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根据网络带宽与下载速度的换算关系，100M带宽（即100Mbps）理论上最大下载速度约为12.5MB/s。然而，实际使用中用户所体验到的下载速度往往低于这一理论值，这是由多种因素共同作用的结果。
首先，网络带宽只是决定下载速度的一个重要因素，但并非唯一因素。从技术角度看，数据传输过程中涉及多个环节，每个环节都可能对最终的下载速度产生影响。例如，服务器端的性能和稳定性至关重要。如果文件源服务器的带宽有限或者同时连接的用户过多，那么即使用户的本地带宽再高，也无法达到理想的下载速度。此外，服务器与客户端之间的距离也会影响数据传输效率，远距离传输时可能会遇到更高的延迟和丢包率，进而降低下载速度。
其次，网络协议本身也会带来一定的开销。TCP/IP是互联网最常用的通信协议，在进行数据传输时需要建立连接、确认接收等操作，这些都会占用部分带宽资源。而且，为了保证数据传输的可靠性，当出现丢包情况时还需要重传丢失的数据包，这无疑会进一步拖慢下载速度。
再次，用户的网络环境也是一个不可忽视的因素。家庭或办公场所内的Wi-Fi信号强度、干扰程度以及路由器性能都会对下载速度造成影响。特别是当多台设备同时使用同一网络进行大流量活动（如在线视频播放、游戏等），将会抢占带宽资源，导致单个任务的可用带宽减少，从而使得下载速度变慢。
最后，值得注意的是，不同运营商之间可能存在互联互通的问题。跨网访问时，由于各运营商之间的互联带宽有限，也可能导致下载速度下降。因此，在评估100M带宽能够提供的下载速度时，除了考虑带宽本身外，还需综合考量上述各个方面的影响因素。在实际应用中，若要获得较为准确的下载速度预期，建议通过专业的测速工具测试当前网络环境下的真实表现，并结合具体应用场景来调整期望值。